晨练20载赶跑“三高”
冷水澡,啤酒肚,清晨半小时完成慢跑和做操,冷水澡与杂粮粥是晨练“标配”,铁皮枫斗和西洋参泡水喝
◎文/姜旭晨练20载赶跑“三高”
◎文/姜旭
不少中老年人随着年纪增长，体形发福，血糖、血脂、血压升高，各种慢性病找上门。可有这样一位医生，靠着自创的运动养生哲学，赶跑了“三高”和啤酒肚，实现了“逆生长”。
清晨半小时完成慢跑和做操
华江今年58岁，是浙江省中医院骨伤科主任中医师 ......
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晨练20载赶跑“三高”
◎文/姜旭
不少中老年人随着年纪增长，体形发福，血糖、血脂、血压升高，各种慢性病找上门。可有这样一位医生，靠着自创的运动养生哲学，赶跑了“三高”和啤酒肚，实现了“逆生长”。
清晨半小时完成慢跑和做操
华江今年58岁，是浙江省中医院骨伤科主任中医师 ......
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