◎文/ 陈卫卫

    著名的社会活动家、文学家李仲南先生高寿达107岁，是“南社”成员中的长寿第一人。李老100岁时，曾站在南京的讲台上作了长达一个多小时的长寿报告，中途没有喝过一口水，台下的听众无不为老人健康的体魄、敏捷的思维而惊叹不已。

    1900年，李仲南出生于江苏扬州，从少年时代起就养成了良好的生活和饮食习惯。对于健康，李仲南是这样说的：“人的健康，应该是生理和心理两条线的平衡。气出来的病，是由于心理不平衡；吃出来的病，是由于营养不平衡；累出来的病，是由于生理不平衡。所以，生活起居都要讲究个适当，做好自我调节，使自己的精神状态和身体状态都保持平衡。一个人活在世上 ......