◎文/佟雨航

    快节奏的都市生活，让我根本没有时间去锻炼身体。所以，人到中年我就患上了颈椎病、高血压、高血脂。为了改善身体状况，提高生活质量，我决定挤出一点时间锻炼身体。早起晨练，时间上行不通；双休日去健身房，又觉得不划算。怎么办？

    妻子建议：“要不，你就去做个‘夜跑族’吧？”夜跑族？见我一脸迷惑，妻子解释说：“夜跑族，就是指想锻炼但苦于没有时间的一类人 ......