十月吃三贝：海蛎、扇贝和蛤蜊
疙瘩汤,海蛎“煮酱油水”,扇贝锌含量较高,喝碗蛤蜊疙瘩汤
十月的贝是肉厚鲜香，为营养专家所推荐，以下三种贝类尤其鲜美。
海蛎“煮酱油水”
厦门大学附属第一医院营养科副主任姚亚红：很多人喜欢秋季吃大闸蟹，其实海蛎也是不错的美味 ......
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十月的贝是肉厚鲜香，为营养专家所推荐，以下三种贝类尤其鲜美。
海蛎“煮酱油水”
厦门大学附属第一医院营养科副主任姚亚红：很多人喜欢秋季吃大闸蟹，其实海蛎也是不错的美味 ......
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