常言道，“春困秋乏夏打盹儿”，到了夏天，很多小伙伴总是感到昏昏欲睡、浑身无力。其实，这是普遍存在的、一种正常的、暂时性生理现象，是人体对季节转换而做出的自然调节反应。如何消除困倦呢？

    夏打盹，在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热、温度过高，使人体大量排汗，钾元素随汗液大量排出又得不到及时补充导致。钾是人体不可缺少的矿物质，它在人体内的主要作用是维持酸碱平衡及神经肌肉正常功能 ......