脖子痛、肩膀酸，找保温杯啊！
肩背,盖子,用法一：按摩脖子,用法二：拉伸胸椎,用法三：松解肩背肌肉,用法四：放松肩背,用法五：点压胸部
◎文/郝小马做一个小测试：双手抱头，大拇指按住后脑勺那里的发际线。头保持不动，转动眼珠，大拇指会感觉到有小簇的肌肉在动。这就是脖子处的小肌群了。
长时间探着脖子不动或是坐姿不佳，很容易让这些小肌群疲劳，然后，就会感觉脖子连带脑袋、肩膀都酸胀不适。该怎么办？其实桌上的一个小玩意儿就能帮到各位，它就是保温杯。
是的，保温杯不仅可以用来泡枸杞，还能用来按摩、放松颈肩的肌肉 ......
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