◎文/张筱悦

    哑铃弯举练手臂，壶铃增加爆发力，杠铃深蹲可提臀。

    现在人们对健身十分重视，各种健身器械层出不穷，但它们有什么不同、该如何选择，让不少“健身迷”犯了难。本期请上海体育科学研究所研究员刘欣为大家介绍哑铃、壶铃和杠铃的特点。

    哑铃适合健身初学者。哑铃是健身练习的一种辅助器材 ......