◎文/傅晓芸

    入秋之后，不少人会觉得没有精神，心烦气燥，食欲不振。其实不用担心，秋天除适应节气早睡早起、坚持运动外，吃喝调理好，就会让你重新恢复精气神!适合秋天的食物有很多，营养学家首推蜂蜜和醋。这两样食物因为得来比较容易，可能被大家忽视了。现在我们来看看，它们在秋天里能帮您做些什么。

    多事之秋，养生多喝蜂蜜水

    秋天气候干燥，空气中缺少水分，我们必须经常给自己补充水分以缓解干燥气候对人体的伤害。除了多喝水外，医学家为我们提供了一条对付秋燥的饮食良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤。换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐 ......