◎文/段扫平

    人老了记忆力减退是难以逆转的事实，不少老年人常为丢三落四感到苦恼。不过，倘若能调整好自己的心态，学会自我控制，时常提醒自己，忘记该忘记的，记住该记住的，做到“丢三”不“落四”，晚年时光仍可以无限美好。

    何谓“丢三”呢？

    一是丢掉(忘掉)年龄。有的老年人对年龄存在一种恐惧心理，总想到“人老了，不中用了，离衰老和死亡越来越近了”。这种心态如形成恶性循环，终日忧虑而不能自拔，无形中就给自己一种老的暗示，增加精神负担和烦恼，会给健康带来不良后果。如果能忘掉年龄，多想自己“还年轻”，这对延缓心理衰老大有益处。年龄增长是自然规律 ......