当前位置: 首页 > 期刊 > 《恋爱婚姻家庭》 > 2020年第14期
编号:304344
鸡蛋牛奶吃出幸福感,教你做零差评的营养早餐
http://www.100md.com 2024年4月30日 恋爱婚姻家庭 2020年第14期
沙拉酱,肉松,吐司,鸡蛋吐司小方,秋葵厚蛋烧
     疫情期间,张文宏医生特别推荐了“牛奶+鸡蛋”的早餐搭配,强调长身体的孩子要注重营养、及时补充蛋白质。可是天天都是牛奶和鸡蛋,孩子很快就吃腻了。怎么办?今天妈咪小厨就教大家两道“高分”做法,绝对帮你撑起一顿早餐的幸福感!

    鸡蛋吐司小方

    吐司已经成为了我们餐桌上的常客,单纯的白吐司太过单调,小厨总想弄出点花样来。这款鸡蛋吐司小方,以鸡蛋、沙拉酱、肉松为配料,简单又不失营养,再配上一杯香甜的热牛奶,真真是口味与颜值齐飞。

    ◎食材:

    吐司片2片、鸡蛋1个、沙拉酱适量、肉松适量、番茄酱适量

    ●步骤:

    1.吐司片去边 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3056 字符