名老中医在日常养生中，总会用到一些食疗药膳，其中有一些菜品的“出场”频率相当高。不过，这些菜可能会使大家有些失望，因为它们并没有添加人参、虫草等名贵中药材，其选用的食材都非常普通。

    三七炖牛肉养护血管

    牛肉会经常出现在医生的餐桌上。国家级名老中医宋祚民曾在北京卫视的《养生堂》节目中透露，自己养护血管的秘诀竟是常吃三七炖牛肉 ......