吃肉前，先看看体质
鹅肉,鸭肉,滋阴
◎文/孟昭群
很多人认为吃素比吃肉更为健康。实际上，从营养学的角度来说，完全拒绝食用肉类，只选择蔬菜、粗粮的话，并非是最适宜的养生之道。那么如何吃肉又养生呢，关键是要掌控好两点：一是不要过量吃肉，一般每人每天吃150克左右瘦肉即可满足身体的需要；二是要根据自己的体质选择肉食，不同的体质，要选择不同的肉食。只要做到了这两点，吃肉不仅可饱口福，而且还会为健康加分。
阴虚体质：
主要表现为口渴咽干 ......
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