◎文/张继东

    多年前，朋友告诉笔者：有位年近百岁的老先生，身康体健，疾走如飞，每天清晨在你家附近的公园出现。我退休后，空闲时间多了，也常去公园。碰巧一次，有好奇者向其请教健身长寿之法，答曰：多走路。经再三讨教，老先生道出其练习近60 年的叩击穴位步行法。笔者听后，感此法之医理颇深，遂模仿练习，每天坚持，获益匪浅。俗话说，人老先由腿上老。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血畅通影响很大 ......