◎文/黄应杰

    有哪些征兆提示身体出现了关节“生锈”的问题呢？一般来说，如果能够正确使用关节，避免过度和错误地使用，关节的灵活度并不会因为年龄的增长而降低。想要知道自己的关节是否灵活，可以通过以下两个办法验证。

    关节是否“锈”，剪个脚指甲就知道

    若用“生锈”来形容关节不灵活，那要与关节的敏捷度以及稳定度挂钩了 ......