◎文/周一海

    进入秋季后，天气突然变冷，容易使人产生胃肠道不适。您可以巧用一些既能给饮食增色增味，又具有一定健康功效的调味品，帮助提高食欲，降低食品安全风险，以助肠胃健康。

    食醋开胃杀菌

    不少人在秋季更加偏爱清淡的食物，如用生鲜蔬果制作的色拉、凉拌菜等。在做这些菜时加入适量醋，如水果醋、香醋、米醋、白醋等，既能促进消化液的分泌 ......