◎文/姚宇澄

    周玉萍是一位心内科的专家，从事心脏疾病的医治和研究已有五十多年了。别看她今年已经83岁高龄了，可仍然精神矍铄、思维灵活。近两年来她还赶起了时髦，学会了网上冲浪，半年就在网上拥有了36万多的粉丝。她不仅坚持每天更新护心常识，每周还坚持三个半天的出诊。以周老83岁的高龄，这实在令人难以想象。周老是怎么做到的呢？

    说起自己的养生心得，周老强调护心非常重要，她有两大护心法则，无论是在临床治病的时候还是在日常生活中，周老都遵从着这两个法则，可谓周老的护心法宝。

    护心法则一：暖心

    “心者，君主之官也，神明出焉。”心主神明，主血脉，更是全身血流动力系统的马达。器质性的心脏问题会导致情志异常。心功能下降还会导致血脉不通畅，出现胸闷气短、心胸憋闷，胸部疼痛、心慌、心悸怔忡等症状。所以周老尤其注重日常养心，她认为只有将心功能养好，人体才能健康。

    杨大爷今年70岁，刚找到周老就诊时，心率最慢时不足30次/分钟(正常心率：60～100次/分钟)，属心动过缓 ......