菊花、桂花、韭菜花……秋季花很多，黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授、世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长聂宏建议大家不妨试试吃“花”养生。

    菊花

    菊花气味清香、凉爽舒适，味辛甘、性苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄菊、白菊两种，疏风散热宜用黄菊花，可防治风热感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。菊花可以泡茶 ......