多吃谷物抗炎症

http://www.100md.com 2024年5月2日 恋爱婚姻家庭 2022年第21期

     美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的流行病学家发现，谷物纤维具有减少炎症的潜力，而水果或蔬菜纤维没有这类作用。

    研究发现，谷物纤维可能是通过改善肠道功能和增加饱腹感(减少脂肪和总能量摄入)来改善脂质和葡萄糖代谢，从而起到抗炎的作用。, 百拇医药

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