◎文/李则宣 黄任之

    欧阳女士很容易发脾气，外号叫“小炮仗”。丁点儿大的事，都能让她火冒三丈。虽然她十分顾家、为人善良又乐于帮助他人，但周围的人对她的评价并不高：老公抱怨她不够温柔，儿子嫌弃她太过强势，朋友认为她不好沟通。

    爱发脾气者的苦恼

    爱发脾气者常会有这样的表现：与人说话拉长脸，嗓门高，话难听，有时还摔摔打打。他们坏情绪的爆发速度很快，情绪反应特别强烈，好像一阵疾风骤雨，让人猝不及防，难以招架。爱发脾气者自己发完脾气并不会感到轻松，甚至会有不少苦恼，比如尽管自己为他人付出很多，对方却因为自己态度不好而不领情，并嫌弃自己的情绪不够稳定。

    成年人世界公认的社交法则是，成年人应该保持必要的理智和克制，让自己的情绪不要过于起伏。换句话说，人们不喜欢情绪大起大落的人，认为情绪不稳定、过于情绪化，是心理不成熟的表现。相反地，人们欣赏稳重、善于控制情绪的人。

    心理成熟的个体能够容忍负性刺激 ......