◎文/李金辉(北京老年医院中医科副主任医师)

    在“冻手冻脚”的冬季，泡脚成了很多人的养生方法。中医认为，双脚通过经络系统与内脏器官密切相关。根据个人体质，选用合适的中草药熬水泡脚，可起到调理身体、防治疾病的作用。在此推荐五类适合泡脚的中药。

    温经散寒类

    这类草药适用于平时血液循环差、双脚冰凉、腰膝酸冷、脘腹冷痛的人群，具体用法如下。1.艾叶有温经散寒的功效，为艾灸、足浴常用药物。2.桂枝能发汗解肌、祛风散寒、通痹止痛，冬天手脚冰凉、怕冷怕风的人可选用桂枝泡脚。3.伸筋草能祛风湿、舒筋活络、消肿止痛 ......