严世芸的“龟法”养生经
荤素,中正,肥肉,动静结合：先服老，然后再不服老,荤素搭配：肥肉,酒不是养生禁忌,性情平和：及其老也，戒之在得
◎文/张梦雪
每周5个半天门诊，不仅要看病，还要做研究、带学生，国医大师、上海中医药大学教授严世芸已82岁高龄，可为何如此精力充沛？因为他一直遵循着独特的“龟法”养生经。
什么是“龟法”养生？严世芸解释，乌龟之所以长寿，就是因为它遵守自然“中和”之道，它在岸上或水里可以一动不动很久，而一旦动起来也毫不含糊，这就是“动静结合”；乌龟喜食水草，也吃小虾小鱼，可谓“荤素搭配”而不偏倚；乌龟神情淡定 ......
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