正在锻炼的李真

    李真，62 岁。今年是她健身的第七年。因为健身， 她的62 岁可能和大多数人想象得不大一样。最近，她把自己的照片发到了社交媒体上。 有人怀疑她伪造年龄，还有人叫她这把年纪应该安静点，不要在网上抛头露面。

    当然， 她收获更多的还是善意， 赞美汹涌而来，很多人评论：“看到你的状态，觉得变老也没那么可怕。 ”以下是李真的自述——

    迈出运动的第一步

    我正式开始健身是孩子上大学之后。少了照顾孩子的任务，时间大把空了出来，我妹妹就介绍我去健身。一开始是练瑜伽，后来因为耳石症，医生建议我少做头部旋转的运动，我想了想，练器械基本用不到头颈，就决定试试看。

    我刚去健身房的时候快累死了。教练说运动让人快乐，我当时就觉得是骗人的，运动不就是累，自己花钱自己去累，累完了继续花钱受苦。每天回去就是疼、浑身酸。那时候，健身就像是我给自己制定的工作，我今天一定要去挣完这个工分，之后才能做其他事。

    不过慢慢地，我觉得有肌肉的感觉真不错。一是腿脚变好用了。我五十多岁的时候 ......