◎受访专家/苟波(西安体育学院运动医学教研室教授)

    身体前倾不后仰，穿平底鞋护脚踝。

    弹跳床是一项时尚有趣的运动，不仅孩子喜欢，在成年人群中也颇受欢迎，如今很多健身房也会专设弹跳床项目。

    西安体育学院运动医学教研室教授苟波说，弹跳床是一种全身性运动，不仅提升心肺耐力，增加核心力量，还能提高平衡力、肢体协调性和神经肌肉控制能力 ......