“低卡”早餐，解馋不长胖
小厨,燕麦片,黑胡椒
夏天快要到了，妈咪小厨最近在认真研究自制低卡美食，今天就给大家推荐两道，不仅低卡减脂，好吃是关键，小伙伴们可以跟着学起来了!杏鲍菇虾盒
杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，每100 克杏鲍菇中只有30 大卡左右的热量，是一种味道非常鲜美的蔬菜。
◎食材：杏鲍菇2 个，虾滑、什锦玉米粒、黑胡椒海盐适量，孜然粉1 勺，玉米淀粉2 勺 ......
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杏鲍菇虾盒
杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，每100 克杏鲍菇中只有30 大卡左右的热量，是一种味道非常鲜美的蔬菜。
◎食材：杏鲍菇2 个，虾滑、什锦玉米粒、黑胡椒海盐适量，孜然粉1 勺，玉米淀粉2 勺 ......
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