◎文/ 陈支越(广西民族大学体育教育学教授)

    王于领(中山大学附属第六医院康复医疗中心主任)

    除了体重秤上的数值，越来越多的人开始关心自己的体态。而能够直观影响体态的肌肉之一，就有斜方肌。当斜方肌过厚或斜度过大时，不仅会导致头前倾、圆肩驼背等不良体态，还可能牵连全身，引发疾病。如何锻炼斜方肌，改善体态？本期为你示范一套矫正操。

    斜方肌是怎么“变形”的

    斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉 ......