冬天来了，柔弱的身体开始发出警报信号。其实，应对身体的各种寒冷反应，学会“挑食”就好过冬。

    寒冷让肠胃不适

    有些人一到天冷时，就感觉胃不舒服，经常感到胀气、恶心甚至头疼，没有食欲。这些表现是由于脾胃虚寒引起的。

    应对办法：1.饭前先喝碗热汤，将胃暖热了再吃饭，有助于食物在胃中消化。

    2.饮食要清淡少油腻 ......