若想成为理想中的你，那就狠狠心，别让自己过得太“舒服”了。

    米格格：专注做事的女匠人，靠码字和设计过活。著有《愿你要的明天，如约而至》。

    樱桃是我在健身房里认识的朋友，她每天的运动计划基本相同，先缓慢练习半小时的无氧训练，再进行40分钟的慢跑或快走，然后洗个澡，上一堂舒缓的瑜伽课。

    我刚办了健身卡时，经常和樱桃搭伴。她那会儿差不多有140斤左右，我们搭伴的那个月，都瘦下来八九斤的样子，还是挺成功的。后来，我因为工作忙，就把锻炼的时间缩短了，逐渐把频率也降低了，再到后来就干脆一周才去一次。

    大概是三个月后，我再见到樱桃，她的体重已经到了115斤，惊艳了我的眼。我在瑜伽房里跟她聊天，询问近况和减肥的心得 ......