低脂又营养，减肥就要这样吃
荷兰豆,糙米,电饭煲
随着气温上升，又到了要“露肉”的季节，越来越多的人开始了每年一轮的减肥之路。减肥=节食？NO、NO、NO，本期妈咪小厨就为你带来低脂营养的瘦身餐，让你吃得饱饱还不用为“露肉”烦恼。鸡肉田园糙米饭
鸡肉蛋白质很高，但热量却几乎是所有肉类中最低的。鸡肉中的蛋白质和脂肪易被人体吸收且含有大量铁元素，有利于保持良好的新陈代谢，是减肥的不二之选。而糙米饭的血糖指数比普通白米饭低得多 ......
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