钟艳平

    人一生中大约有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠健康是我们整体健康状态的重要标志之一。日常生活中，有不少睡眠误区常被大家信以为真。

    高枕无忧。

    俗话常说“高枕无忧”，但枕头过高或过低都会给颈椎造成影响。其实，枕头不是用来“枕头”的，而是“枕颈”的，颈椎有一个前凸的弧度，如果枕头过高 ......