科学减肥，首先要“吃好”
鸡胸肉,鳕鱼,生菜,蔬菜鸡肉三明治,步骤：,山药鳕鱼饼
自从进入夏天，“怎么吃才能减肥”一直是热门话题。俗话说“三分靠练，七分靠吃”，减肥时首先要考虑营养的均衡摄入，毕竟“吃好”才有力气减肥。
? ? ?◎食材：鸡胸肉1块，鸡蛋1个，生菜、西红柿、黄瓜、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒盐、淀粉适量
蔬菜鸡肉三明治
生菜、黄瓜、西红柿，减脂“三剑客”齐聚，再加上鸡胸肉、鸡蛋，妥妥的减肥营养餐 ......
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蔬菜鸡肉三明治
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