一天，躺在沙发上刷短视频的袁硕，发现自己肚皮上长出了一层赘肉。开始他想，这只是每天狂刷手机几小时缺乏运动量的问题。但他很快警觉这是因为短视频成瘾，而这正在给他的生活带来全方位的负面影响——“人会变笨、变胖，丧失注意力和创造力”。

    袁硕另一重广为人知的身份是科普作家“河森堡”。他在微博上现身说法，认为沉迷短视频导致他“大脑内存”降低，“我先是脑子被短视频干废了，去停车场甚至找不到我的车，进而身材和健康、注意力和创造力都明显受损”。

    不只“河森堡”，越来越多沉迷短视频的人发现，自己出现了记忆力衰退、注意力涣散等症状：看不进书；记不住密码；只有3分钟看完一部电影的耐心；放下手机后，大脑只剩疲惫和空白……

    安平是北大哲学系毕业生。多年来，她自认是深度内容的受众，对那些“奶头乐”的短视频一直抱有戒备。但她还是被算法找到了“软肋”，“算法发现我喜欢萌宠，就每天不停地给我推”，被算法击中之后，萌宠短视频占据了她所有的碎片时间，她总是点开一个，又点开一个，期待把网上软萌的小动物收个满怀。

    从小家境富裕的陈妮，爱上了围观草根博主，尤其是农村和乡镇博主的生活。一方面出于猎奇心理，另一方面，她对社会学很感兴趣，想通过短视频看到城市之外的世界。最高峰时，她一度关注了800多个草根博主。

    杨小可的大学宿舍有6个人 ......