零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生健美有一定的功效。

    葵花籽养颜：葵花籽含有高质量蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质，它所含的亚油酸极其丰富。亚油酸又称“美肌酸”，具有保持人体皮肤微血管的正常通透性和保持皮肤免遭各种射线损害的作用，可防止皮肤干燥和皮肤病斑，因而有助于皮肤细嫩。另外，亚油酸对皮炎和鳞屑肥厚有一定的治疗效果。葵花籽含有丰富的尼克鲜和维生素B1，前者对预防皮肤粗糙、增厚、脱屑及色素沉着有积极意义，后者为抗脚气病的维生素。国外葵花籽中还富含锌元素 ......