优质卵子与优质精子的结合是爱情的结晶。作为女性，该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康卵子，以迎接宝宝的到来呢？

    来月经时多补铁

    没有经前综合症就不用做月经护养？错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

    红酒比啤酒更有益

    荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20% ......