双人瑜伽提高性爱质量
瑜伽是许多女性酷爱的健身运动，有不少男性也喜欢这一运动。情侣或夫妻可以练习双人瑜伽，不仅能健身，还可以提高你们的性爱质量呢。骆驼式
伸展和强壮脊柱，增强脊柱灵活性。它能促进血液循环，特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。这个姿式对于纠正驼背和两肩下垂的不良作态有极佳效果。
女方：与男方对面跪立，膝盖稍微打开。脊柱向后弯曲，身体后仰，手握住脚后跟，虎口向外，慢慢放松颈部，头也向后仰。
男方：动作和她相同，大腿尽可能贴紧，保持这个姿势3~5个呼吸，增强脊柱和肩膀的灵活性，滋养脊神经，使脊柱和大脑得到新鲜血液的滋养 ......
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