人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种，现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

    番茄汁

    每日喝1杯西红柿汁，或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C ......