看电视的时候，我习惯坐在地毯上，边看电视边做两个体式：一是把双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压；第二个是把双腿打开向下压。

    来家中做客的表哥就很好奇，他说：“你太好动了，看电视都不闲着。”

    我呵呵一笑，说：“不知道了吧，我这是在补肝肾呢。”

    他听着很新鲜：“这伸伸腿跟补肝肾有什么关系啊？

    双脚一分 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�




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