小动作有助活血化瘀

http://www.100md.com 2012年4月1日 《恋爱婚姻家庭.养生》2012年第4期

     方法：站立位，两足分开同肩宽，身体自然放松，两手掌自然伸开，以腰转动带胳臂，肘部带手，两臂一前一后自然甩动，到体前时，用手掌面拍击力量宜轻，若无不适反应，力量可适当加重，每次甩打拍击20次左右。x}-z:3, 百拇医药

    作用：可振奋胸阳，活血化瘀。x}-z:3, 百拇医药

    摘自《中国中医药报》(陈晨)

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