自己动手，给“三高”老人调制健康饮品(吃出健康)

自己动手，给“三高”老人调制健康饮品

http://www.100md.com 2013年4月1日《恋爱婚姻家庭.养生》 2013年第4期

     家有“三高症”老人，一些孝顺的儿女常常发愁。不知道给长辈喝点什么，才能让老人能够同饮同庆而又不妨碍健康。其实，只要留心三高症的饮食禁忌，就可以——

    高血糖老人饮品选择

    高血糖老人忌含糖饮食，用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。

    1.黄瓜汁

    取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁 ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2013/04/29.htm

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