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用儿童牙刷,防止“老掉牙”
http://www.100md.com 2013年6月1日 恋爱婚姻家庭·养生版2013年第6期
     68岁的李大爷最近因为牙齿问题没少操心,爱抽烟的他不仅满口黄牙,而且在早上刷牙的时候不断有牙龈出血的状况出现。中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示:65~74岁老人的龋患率高达98.4%,牙周疾病患病率在90%以上。为此,专家提醒:老年人要特别注意刷牙的方法。

    老年人应该坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早上起来后刷牙更重要。在牙刷的选择上,可以试着选择儿童牙刷,它刷头小,长度短,可以在口内灵活转动,刷到所有的牙齿表面。儿童牙刷的刷毛经过磨圆,比较柔软,不刺激牙龈,也不会损伤牙齿,细刷毛可以随意进出牙齿的间隙;其专门的防滑贴面,也易于老人抓握。

    50岁以上的中老年人大多习惯横向刷牙,实际上这是一种不科学的方法,它容易损伤牙齿表面和牙龈,造成牙龈萎缩。正确的方式应该是上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,里外都刷到,咀嚼面来回刷。这样不仅能把牙缝刷干净,还能起到按摩牙龈的作用。

    只要保持良好的护齿习惯,“老掉牙”的情况是可以避免的。有意识地选择含氟牙膏,坚持使用牙线、定期洗牙,牙齿缺失及时修补等都有利于增强老年人的口腔健康。