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喝鸡汤前看看舌苔
http://www.100md.com 2014年12月1日 恋爱婚姻家庭·养生版2014年第12期
     瞿师傅是一位慢性支气管炎患者,喝老母鸡汤进补已经一周了。让他感到纳闷的是,老伴喝了感觉挺好,自己喝了之后不但肠胃不舒服,而且咯痰的频率竟然比以前还多。到医院就诊后,他才明白自己的体质根本就不适合喝老母鸡汤进补。

    其实,像瞿师傅这样不分体质盲目进补的患者不在少数,往往补出了问题才找医生咨询。一般来说,脾胃虚弱、痰湿和湿热体质的人群不宜喝老母鸡汤进补。老母鸡汤属于比较厚腻的滋补食疗汤品,脾胃运化功能较差者不但不能充分吸收其中的有益物质,反而会给脾胃带来较大的负担。痰湿体质和湿热体质者自己不容易鉴别,但是有个基本的、简单的鉴别方法,那就是看舌苔。

    鉴别舌苔的方法:将舌头伸出来,对着镜子看一下,舌体胖大,舌苔滑腻、白腻,舌边常有齿印成排者一般属于痰湿体质,而且脾虚者舌边一般也有齿印;湿热体质者舌苔不但比较腻,颜色也较正常黄。

    要想知道自己是否适合喝老母鸡汤进补,不妨先伸出舌头看一看,如果出现上述特征,最好不要喝老母鸡汤进补。患者可先到医院请中医师帮助调理,待比较健康的时候再进补,方能获得进补的效果。

    摘自《医药卫生报》

    文/杨璞 侯晓云 (杨璞 侯晓云)