拍脸颊 护口腔
老人随着年龄增大和牙龈萎缩加重，各种牙科疾病频发。很多老年人都有不同程度的牙周病，其中细菌及其产物是牙周病最主要的病因。研究发现，每天早晚两次刷牙，可以消灭大约85%的细菌，残余的细菌可通过拍打脸颊、下颌部来促进口腔的自我清洁而清除。
中医认为。人体的足阳明胃经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等，都直接或间接到达口唇部位，拍打脸颊、口唇可疏通经络、活跃气血;气血旺盛，组织器官的防御、修复能力才得以发挥。可在每天早晚刷牙后拍打，也可在休息时拍打，力度不宜过大，以持久、均匀、柔和为好，每次拍打脸颊、口唇各20次。
(完)
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