世纪老人热爱甩手运动
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万足吾生于1894年,卒于1993年,其生命跨越两个世纪,因此也被称为“世纪老人”。 从18岁到86岁,万足吾曾先后执教于10多所学校,教龄之长,学生之多,在中国教育史上都属罕见。身为著名剧作家曹禺的叔祖,万足吾不但寿达百岁,还留下了一部值得借鉴的“长寿经”。
规律作息助长寿
和很多老人一样,万足吾在60岁以前忙于工作和教学,很少注意身体,更谈不上有意识地锻炼。好在他的生活一直极有规律:退休之前,他黎明即起,开始工作,中午休息半小时,晚上11点以前就寝。而在退休之后,他也严格按照这一作息时间表来安排一天的生活。
就像有日出就有日落 ......
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