跑步让我获得了新生
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严文41岁，可他的脸皮肤细腻、润泽。严格的作息时间，饮食标准，以及常年的运动习惯，是他的养生之道。
“没有人比我更明白，健康对于生命的重要。我曾是油炸食品和肉类的超级爱好者，熬夜，睡懒觉，不吃早餐，尤其是参加工作后，各种应酬和不健康的生活方式、饮食方式，导致身体逐渐发胖。最胖的时候达到了200多斤，常常走不了几步路就呼哧带喘，二十来岁的年纪，看起来就像已经步入中年的大叔，肥胖和不健康的生活方式给我的身体带来很大的健康负担，打针、吃药是常有的事，身体机能甚至出现了大问题。”
大病初愈获新生
严文经历过两次重大的手术。最后一次发生在2007年，手术切除了他的胆囊，他的三分之一的肝脏，进而由于感染又切除了他的二分之一的胃。对于一个学医的人，当时不用他的主治医师多说，他也明白，自己距离生命尽头的那一步，已经很近很近，近到后来回想，是从鬼门关口转悠了一圈。折转身回来的那一步 ......
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