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编号:12862854
健身球,强筋骨
http://www.100md.com 2016年9月1日 《恋爱婚姻家庭·养生版》2016年第9期
健身球,强筋骨

     爷爷一直有手臂麻木的毛病,有时候连拿筷子都有些费劲,按摩、针灸都不见效果,一位老中医建议爷爷玩一玩健身球。爷爷按照医生说的方法吃力地练了起来,十几天后,爷爷手臂麻木的情况竟有所改善,还能帮着奶奶做一些力所能及的家务活。

    健身球种类和材质很多,常见的材料有钢铁、石头和核桃等。这些材质的特点使得健身球较为结实耐用,也便于携带。把玩健身球,完全不受时间、地点和环境的限制。爷爷手里把玩的是两个石质的健身球,两球清脆悦耳的撞击声,十分有趣。没事的时候,爷爷躺在厅堂的竹椅上闭目养神,手里把玩着健身球,一脸的祥和泰然。

    对于初学者来说 ......

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