香草抑制头皮屑

http://www.100md.com 2016年12月1日 《恋爱婚姻家庭·养生版》2016年第12期

     一些天然植物，如迷迭香、白千层、刺桧木、丝柏等都有治疗头皮屑的作用。头皮产生皮屑的同时还常伴随发痒及发炎，而鼠尾草等植物萃取成分，有抗炎止痒的功效。

    材料：迷迭香3株，鼠尾草1株，白醋1瓶(约600毫升)。做法：香草洗净晾干后，浸在白醋中约1个月，然后把这种香草醋倒入热水中，浸泡头部并同时按摩头皮。

    除了使用香草治疗之外，还应多摄取各种矿物质与维生素A、维生素B2、维生素B6等，同时要注意睡眠质量和保持精神愉快。

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