老年性白内障，您可千万别不当回事(2)
放松——
眼睛老化，这是不可改变的自然规律。但我们仍可以让变老的过程放慢，最大限度地保护眼睛，延缓它的衰老。保护眼睛的方式很多，最重要的一点就是别让眼睛长期处于紧张状态，眼保健操、经常眺望远方等都是效果不错且又容易做到的放松方式。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、攒竹、瞳子髎、太阳、翳风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。另外，在适当的光线下看书、写字也是护眼的必备方式之一。
营养——
眼睛的晶体是蛋白质组成的，正常的情况下清晰明亮 ......
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眼睛老化，这是不可改变的自然规律。但我们仍可以让变老的过程放慢，最大限度地保护眼睛，延缓它的衰老。保护眼睛的方式很多，最重要的一点就是别让眼睛长期处于紧张状态，眼保健操、经常眺望远方等都是效果不错且又容易做到的放松方式。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、攒竹、瞳子髎、太阳、翳风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。另外，在适当的光线下看书、写字也是护眼的必备方式之一。
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眼睛的晶体是蛋白质组成的，正常的情况下清晰明亮 ......
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