糖友冬季起床勿揉眼
很多人早上睡醒都有揉眼睛的习惯,感觉揉揉眼睛人就会变得更清醒,其实这样很不利于眼睛健康,尤其是对于糖尿病患者。人在揉眼睛的时候,会将手上的细菌以及眼周的脏东西带到眼睛中去,容易造成眼睛感染。特别是糖尿病患者,血管本身比较脆弱,在冬季更甚,如果用力揉眼睛,可能会造成眼周血管破裂,容易诱发糖尿病眼病。所以糖友起床后千万不要揉眼睛,如果感觉眼睛不舒服,可以轻轻按压睛明穴、攒竹穴、太阳穴以及轻轻刮眼眶等,以达到提神醒目的作用。
另外,一到冬季,糖友的免疫力下降,血管也比平常更脆弱,所以醒來后不要立即起床,起床后不要憋尿,更不要一起床就去锻炼,而是要及时补充水分,及时排便和补充能量。, 百拇医药
另外,一到冬季,糖友的免疫力下降,血管也比平常更脆弱,所以醒來后不要立即起床,起床后不要憋尿,更不要一起床就去锻炼,而是要及时补充水分,及时排便和补充能量。, 百拇医药