每周用一次电脑练记忆
美国最新研究表明，即使老人每周只用1次电脑，也能帮助他们避免年龄增长引起的记忆力减退和思考能力下降等问题。使用电脑的老人发生轻度认知功能障碍(MCI)的风险比其他老人低42%，而MCI是痴呆的先兆。
参与研究的1900多名70岁以上老人完成了刺激脑力的活动，包括阅读、社交、游戏、手工和電脑，并接受了四年的跟踪随访。研究者发现，每周参加一次任何一项上述活动都能降低患上MCI的风险，其中电脑效果最好。
经常敲键盘的老人生活方式可能更健康、规律，也有可能是用电脑给大脑带来了有益的改变，还有一种可能是电脑能帮助老年人在记忆力和脑力开始减退的时候更好地对抗和处理这些状况。, http://www.100md.com
参与研究的1900多名70岁以上老人完成了刺激脑力的活动，包括阅读、社交、游戏、手工和電脑，并接受了四年的跟踪随访。研究者发现，每周参加一次任何一项上述活动都能降低患上MCI的风险，其中电脑效果最好。
经常敲键盘的老人生活方式可能更健康、规律，也有可能是用电脑给大脑带来了有益的改变，还有一种可能是电脑能帮助老年人在记忆力和脑力开始减退的时候更好地对抗和处理这些状况。, http://www.100md.com