“拼子”时代，不攀比就落伍了？(2)
比身体，可能会伤到健康
案例4：93岁的何爷爷年轻时当过兵，骨子里也有一股军人气派，平时喜欢锻炼身体。最近几天，子女们发现他在练引体向上，可吓坏了。要知道引体向上年轻人都做不了几个，何爷爷90多岁的高龄，还吃得消吗？虽然全家人都反对，何爷爷却说，他的一位85岁的朋友能做不少引体向上，他觉得很不服气，自己也要试试。
心理透视：何爷爷倒是没拼儿女，自个儿“拼”上了。老年人注意锻炼没错，但也要考虑自己的实际情况。进行有效的、切合自己实际的身体锻炼是最重要的，不然对身体反而是种伤害。
治愈攀比有五方
老年人的这种爱炫的心态其实是“孔雀心理”在作祟。孔雀为了向他人展示自己，就会打開美丽的尾羽，尽管惊艳，却有炫耀之嫌，人们经常用它来比喻喜欢攀比的心理。
老年人尤其是老年女性，一旦在待人接物时形成了“孔雀心理”，就很容易陷入无休止的攀比状态，处处争强好胜，时时惦记着出人头地，生怕自己在某些方面落在别人的后面或者技不如人。时间长了，会导致心理失衡，影响身心健康。
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如何才能摆脱这种“孔雀心理”呢？医师给出了五则验方。
一是少欲乐自来。人生不如意十之八九，没有谁能够一生都能事事如意，一帆风顺。如果能做到知足常乐，就会少给自己添许多麻烦和烦恼。
二是以草根自视。生活中，总有人认为“天降大任于是人也”，而事实上，有很多奋斗目标和远大理想是脱离了个人实际与个人能力的，这就给人带来了烦恼。因此，在生活中要放低心态，抱定“凡人心态”，给自己一个能够实现的奋斗目标，或者把理想定在自己的能力范围之内。
三是秉性以和为贵。生活中，很多人喜欢在自觉或者不自觉中，把别人当成自己的“对手”，或是事业上的，或是生活上的，使自己时时处于竞争的紧张状态。其实，没有必要时时刻刻把别人放在自己的对立面上，应该平和心态，变“对手”理念为“帮手”理念，提倡“以和为贵”。另外还要多看看自己的长处，没有必要去套别人的生活模式。保持个人的独立性、完整性，是成功人生的基础。
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四是宽怀以待人。医师认为，喜欢攀比的人在自己能力有限的情况下，还往往喜欢把期望寄托在周围最亲密的人身上，有的妻望夫贵，有的望子成龙。一旦这种“期望”没有实现，势必让当事人万分失望甚至是万念俱灰。俗话说：儿孙自有儿孙福，每个人都有自己的人生和生活轨迹，为什么非要把自己的想法强加于他人身上呢？这不仅是不明智的，也是不切合实际的。因此，医师建议老年人在生活中，对待身边的亲人，尤其是晚辈，应该学会宽容，任其发挥长处，而少加干预和指责。
五是以长比其短。如果老年人一时消除不了心中的“攀比”情绪，那么，在短期内可以试试“以长比短法”，即拿自己的长处、优势去同别人的“短板”、劣势比较，从而获得心理上的安慰和自足。任何人都有与众不同的长处，也有各自的“短板”。找出自己的优势，自然会赢得心理上的平衡。久而久之，自然就会淡化攀比心理了。
小编有话说：
攀比之心，自古有之。攀比不是问题，问题是因此感到受了气，上了火，给家庭其他成员也带来压力。
有人可能要问：啥都不攀比，还能说点啥？
交流很重要，有品质的交流更重要。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”一个老年人，如果身边全是喜欢攀比的人，自然而然就跟风开始攀比起来。如果身边全都是下棋的、爱读书的、练书法的、养花的，情形就完全不同，每天探讨的话题也就不一样了!因此，老年人不仅应该有自己的爱好，也要选择合适的交友对象。对于老伙伴们的各种“显摆”，不妨一笑置之，转身后依然过自己的生活。
◎文/本刊编辑部(完), 百拇医药
案例4：93岁的何爷爷年轻时当过兵，骨子里也有一股军人气派，平时喜欢锻炼身体。最近几天，子女们发现他在练引体向上，可吓坏了。要知道引体向上年轻人都做不了几个，何爷爷90多岁的高龄，还吃得消吗？虽然全家人都反对，何爷爷却说，他的一位85岁的朋友能做不少引体向上，他觉得很不服气，自己也要试试。
心理透视：何爷爷倒是没拼儿女，自个儿“拼”上了。老年人注意锻炼没错，但也要考虑自己的实际情况。进行有效的、切合自己实际的身体锻炼是最重要的，不然对身体反而是种伤害。
治愈攀比有五方
老年人的这种爱炫的心态其实是“孔雀心理”在作祟。孔雀为了向他人展示自己，就会打開美丽的尾羽，尽管惊艳，却有炫耀之嫌，人们经常用它来比喻喜欢攀比的心理。
老年人尤其是老年女性，一旦在待人接物时形成了“孔雀心理”，就很容易陷入无休止的攀比状态，处处争强好胜，时时惦记着出人头地，生怕自己在某些方面落在别人的后面或者技不如人。时间长了，会导致心理失衡，影响身心健康。
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如何才能摆脱这种“孔雀心理”呢？医师给出了五则验方。
一是少欲乐自来。人生不如意十之八九，没有谁能够一生都能事事如意，一帆风顺。如果能做到知足常乐，就会少给自己添许多麻烦和烦恼。
二是以草根自视。生活中，总有人认为“天降大任于是人也”，而事实上，有很多奋斗目标和远大理想是脱离了个人实际与个人能力的，这就给人带来了烦恼。因此，在生活中要放低心态，抱定“凡人心态”，给自己一个能够实现的奋斗目标，或者把理想定在自己的能力范围之内。
三是秉性以和为贵。生活中，很多人喜欢在自觉或者不自觉中，把别人当成自己的“对手”，或是事业上的，或是生活上的，使自己时时处于竞争的紧张状态。其实，没有必要时时刻刻把别人放在自己的对立面上，应该平和心态，变“对手”理念为“帮手”理念，提倡“以和为贵”。另外还要多看看自己的长处，没有必要去套别人的生活模式。保持个人的独立性、完整性，是成功人生的基础。
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四是宽怀以待人。医师认为，喜欢攀比的人在自己能力有限的情况下，还往往喜欢把期望寄托在周围最亲密的人身上，有的妻望夫贵，有的望子成龙。一旦这种“期望”没有实现，势必让当事人万分失望甚至是万念俱灰。俗话说：儿孙自有儿孙福，每个人都有自己的人生和生活轨迹，为什么非要把自己的想法强加于他人身上呢？这不仅是不明智的，也是不切合实际的。因此，医师建议老年人在生活中，对待身边的亲人，尤其是晚辈，应该学会宽容，任其发挥长处，而少加干预和指责。
五是以长比其短。如果老年人一时消除不了心中的“攀比”情绪，那么，在短期内可以试试“以长比短法”，即拿自己的长处、优势去同别人的“短板”、劣势比较，从而获得心理上的安慰和自足。任何人都有与众不同的长处，也有各自的“短板”。找出自己的优势，自然会赢得心理上的平衡。久而久之，自然就会淡化攀比心理了。
小编有话说：
攀比之心，自古有之。攀比不是问题，问题是因此感到受了气，上了火，给家庭其他成员也带来压力。
有人可能要问：啥都不攀比，还能说点啥？
交流很重要，有品质的交流更重要。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”一个老年人，如果身边全是喜欢攀比的人，自然而然就跟风开始攀比起来。如果身边全都是下棋的、爱读书的、练书法的、养花的，情形就完全不同，每天探讨的话题也就不一样了!因此，老年人不仅应该有自己的爱好，也要选择合适的交友对象。对于老伙伴们的各种“显摆”，不妨一笑置之，转身后依然过自己的生活。
◎文/本刊编辑部(完), 百拇医药