经过一个夏季的风吹日晒，马上又面临干燥的秋季，女性的肌肤更容易受损。对于爱美女士，秋天多用美容餐是不错的方法。

    西瓜乌鸡汤 原料：新鲜西瓜1个，瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块;乌鸡1只，切块;蜜枣1枚，瘦肉200 克。辅料：生姜1小片。做法：锅内放适量水，先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火30分钟，中火1.5 小时，这时，将切好的西瓜放入，再中火煮30 分钟即可。然后，根据口味放盐调味。功效：秋天干燥，人体内需要滋润，这个汤是比较滋润的，特别是对女人来讲，一直喝到冬天，皮肤就会润滑。而且，这个汤很好看，有一点红色，有绿色，乌鸡又是黑色的。

    银耳炖木瓜 原料：银耳15克，木瓜(中等大小，自然成熟者最好)1个，北杏仁10 克，南杏仁12 克，冰糖适量 ......